foodd

JERAWAT SERING TIMBUL? HINDARI 3 MAKANAN BERIKUT INI

Apa yang kita makan tentu akan mempengaruhi kondisi kulit. Nah, jika jerawat sering timbul di kulit, bisa jadi makanan yang kamu konsumsi adalah sumber dari masalah tersebut. Berikut ini beberapa makanan yang menyebabkan, jerawat atau masalah pada wajah lainnya kerap muncul.

1. Gula

Semua hal yang lezat dalam hidup seperti kue, minuman manis, atau permen dapat meningkatkan tingkat insulin yang mengarah ke peradangan, yang membentuk jerawat.

Sebaiknya, perbanyak makan buah dan camilan buatan sendiri untuk menjaga pori-pori tetap sehat.

2. Gorengan

Makanan yang digoreng adalah makanan favorit semua orang, mulai dari ayam hingga kentang goreng. Namun, mengkonsumsi makanan yang digoreng berarti dapat menyebabkan kelebihan lemak, yang membuat kulit kita tampak lebih kusam dan kurang elastis. Gorengan dapat merusak nutrisi dan vitamin yang sangat penting bagi penampilan kulit dan kesehatan kita secara keseluruhan.

3. Alkohol

Alkohol meningkatkan produksi urin, yang berarti tubuh akan kehilangan cairan, dan itu membuat kulit terasa kering. Ketika kulit kering, sebenarnya akan menghasilkan lebih banyak minyak untuk mencoba dan menghilangkan semua kekeringan, sehingga mengurangi atau menghilangkan asupan alkohol akan lebih bermanfaat bagi hati dan pori-pori.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *