deepfried

MAKANAN PERUSAK KULIT YANG SEBAIKNYA DIHINDARI

Kulit sehat tak hanya terbatas pada perawatannya saja, tapi perlu diperhatikan juga mengenai asupan yang kita konsumsi. Dari sekian banyak makanan yang dikonsumsi, terdapat sejumlah panganan yang mampu merusak kondisinya. Lalu, apa saja sih makanan yang dapat merusak kulit? Simak berikut ini.

Roti tawar

Mengonsumsi roti tawar memang membuatmu kenyang seperti mengonsumsi nasi, tapi coba pikirkan hal lain semisal dampak yang timbul dari mengonsumsi roti tawar tersebut.

Roti tawar adalah karbohidrat olahan yang kalau dikonsumsimu, salah satu dampaknya akan terlihat pada kulit. Roti tawar memiliki indeks glikemik tinggi dan kaya gula. Jika ingin roti, cobalah roti gandum.

Dessert
Apapun yang ada dalam potongan dessertmu itu akan mengganggu kesehatan kulit. Gula, tepung, semuanya akan membuat kulit mudah kusam.

Deep fried food

Ketika minyak dimasak dengan suhu sangat panas, minyak teroksidasi dan mengendap dalam tubuh. Selain bisa mengganggu kesehatan jantung, makanan yang digoreng juga akan membuat kulit tidak segar.

Gula tiruan

Pada dasarnya gula sudah berbahaya untuk tubuh, gula buatan seperti yang terdapat pada creamcheesemu itu bisa memicu peradangan, noda, dan kulit yang memerah.

Jadi, pastikan untuk menghindari konsumsi makanan di atas, agar kulit senantiasa sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *